Varmt välkommen till en weekend till brädden fylld med träning, yoga, glädje, inspiration och återhämtning - en SoulWork Recharge weekend.
Anna Kronlid, har bjudit in sin yogalärare och inspirationskälla Johanna Hector och fantastiska PT:n Paulina Friberg. Tillsammans kommer de bjuda på det bästa från SoulWork Club. På schemat står meditation, yoga, svettiga träningspass, inspiration och kunskap, mat för kroppen och själen, havsbastu, övernattning och samtal. Allt detta på vackra Bokenäset Hotell och konferens vid havet på Västkusten.
Vi ser så fram emot att tillsammans med dig skapa en helg utöver det vanliga, som ger dig tillgång till din inneboende kraft och som du aldrig kommer att glömma.
LÖRDAG 2 februari 2019 Vi möts 11.30 i Sinnenas rum med utsikt mot havet och inleder dagen med meditation följd av yoga. Sen äter vi en gemensam soulfood-inspirerad lunch på restaurang Västersalt. Efter maten blir det föreläsning, samtal och möjlighet för reflektion - soul surfing. Sen är det dags att för effektiv, glad och svettig träning. På eftermiddagen fyller vi på med frukt och tilltugg och återhämtande yoga. De som vill promenerar sedan ner till bryggan för kalla bad och bastu och så finns det tid för promenad, vila på rummet och reflektion - soulsurfing. Vi avslutar kvällen med en gemensam 2-rätters middag.
SÖNDAG 3 februari 2019 7.30 säger vi godmorgon i Sinnenas rum och startar dagen med yoga. Efter det blir det frukostbuffé följt av föreläsning, samtal och möjlighet för reflektion - soul surfing. Sen är vi redo för ett träningspass till och återhämtande yoga och meditation. Vi avslutar dagen med gemensam lunch strax efter 12 och de som vill återvänder till havsbastun eller avrundar dagen med en promenad i skogen och vid havet.
I priset ingår ditt boende, 2st luncher, en 2-rättersmiddag, 2 st fruktfikor, frukost, havsbastu och träning, yoga, meditation och föreläsningar.
4 personer delar lägenhet =3065 kr per person 3 personer delar lägenhet =3135 kr per person 2 personer delar lägenhet =3275 kr per person Enkelrum = 3750:- per person
Vi behöver din bokning senast: 20 januari 2019 Avbokning sker innan 26 januari 2019 Vid avbokning utgår en administrations avgift på 500kr per person.
Bokar gör du på bokning@bokenaset.com eller 0522-604400
SoulWork Club is an online club open 24/7 worldwide. Our goal is to guide women through the ultimate experience of physical, mental, and emotional health. And we do it with:
Training - Expect improved strength, mobility and more energy + a ton of fun :) Food - Get guidance towards a healthy relationship with food, where all diets are welcome as long as they are a conscious choice that helps you be the best version of you! Soul - Remember that buzzing feeling when your soul comes alive and your desire is dripping from your lips. Where your body is both a temple and a fun fair. Raise your hand if you wanna go there! Community - Sisterhood, community, and connection take the place of competition, criticism, and doubt. Welcome to a club where all of you is welcome, even the lazy, dark, shady sides. And the bright, loud and extravagant sides to. All of you is welcome and supported here. We’re growing into a worldwide community of #swc where women cheer each other on, offer advice, support, and daily encouragement.
